Jadłam dzisiaj słodki jogurt 150 kcal
ciastko francuskie
spaghetti 300 kcal sam makaron i sos brak mięsa :P ale duża porcja więc pewnie z 500 kcal
jeden pączek 300 kcal
szklanka rosołu 150 kcal
boczek w pudelki 350 kcal
czyli 1650 kcal i zdaję sobie sprawę że większość to nie zbyt potrzebne mi rzeczy, jutro wracam do surówek :)
no i dziś zrobiłam farbę, wyregulowałam brwi z henną :)
zauważyłam ze mój paznokieć po zmyciu lakieru wygląda słabo i jeszcze zaliczyć spotkanie bliskiego kontaktu z szafą :D
więc zaczęłam terapię 2 x w tyg moczyć w ciepłej oliwie, plus a + d tabletki , plus wyciskać środek tabletki na paznokcie , + chia z aronią codziennie jak nie pomoże będę musiała iść do mojej kosmetyczki
i oczywiście wytańczyłam 2 x wszystkie moje choreografię a jutro już czas na trening właściwy i w sob o w ndz tez :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz