Dzisiaj zjadłam dwa gołąbki z mięsem 346 kcal
kawałek ciasta z bezą i galaretką 350 kcal
banan 116 kcal
szyja z indyka 400 kcal
1212 kcal
Po ćwiczyłam z nowym treningiem na stojąco ale w połowie przerwałam tak mnie mięśnie łydek bolały :)
Co 2 tyg będę zmieniać ten dłuższy trening interwałowy :)
Kobieta dynamit :)
i byłam na pętli ale to tylko km :) ale to tylko 30 kcal D: mimo wszystko się spociłam :d
tuńczyk 300 kcal
galaretka 110 kcal
1622 kcal za cały dzien :) muszę wprowadzić przysiady codziennie 10 więcej :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz